예비고1 과학학원, 제대로 고르는 법
예비고1 과학학원, 어떻게 골라야 할까?겨울방학이 시작되면 학원 상담 전화가 폭주한다고 합니다.특히 대치동, 강남 지역에서는 “예비고 1 과학 선행”이라는 검색어가 정말 많이 등장합니다. 중학교 시절에는 과학이 그냥 ‘외우면 되는 과목’처럼 느껴졌지만, 고등학교에 올라가면 과학은 완전히 다른 차원의 학문으로 변합니다. 물리, 화학, 생명과학, 지구과학으로 나뉘는 각 과목은 개념이 복잡하고, 문제 해결 과정에 수학적 사고력과 논리적 추론이 필요합니다. 따라서 이 시기에 학원을 잘못 선택하면, 아이가 고등학교 첫 시험부터 큰 벽을 느끼게 되죠. 하지만 학원마다 ‘최상위반’, ‘선행전문’, ‘내신완벽대비’ 등 비슷한 문구를 써서 정작 어디가 우리 아이에게 맞는지 판단하기가 쉽지 않습니다.저 역시 그랬습니다. ..
2025. 12. 12.
생각이 너무 많을 때, 뇌가 피로해지는 이유
생각이 많아 잠 못 이루는 밤, 당신의 뇌도 잠시 쉬어야 할 시간입니다.이 글은 과도한 생각으로 지친 마음을 다독이며, 뇌가 피로해지는 이유와 회복을 위한 세 가지 루틴 - 호흡, 기록, 멍의 시간을 따뜻하게 안내합니다. 잠시 멈추는 용기가 마음을 다시 밝히는 시작이 됩니다.머릿속이 멈추지 않을 때, 뇌는 이미 SOS를 보내고 있다잠들기 전, 오늘 있었던 일을 자꾸 되새기고아침에 일어나자마자 해야 할 일을 생각하다 보면몸보다 먼저 지치는 건 '생각하는 뇌'입니다. 이런 상태를 '생각 과부하(thought overload)'라고 부릅니다. 하루 종일 걱정과 예측, 비교, 후회가 머리를 떠나지 않으면뇌는 '끊임없이 문제를 해결해야 한다'는 착각에 빠집니다.이때 활성화되는 부분이 바로 편도체, 즉 불안과 공포..
2025. 10. 23.
